Wer kennt es nicht. Jedes mal an Silvester nimmt man sich vor, dass es im nächsten Jahr alles anders wird. Sei es sich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben oder mehr Zeit mit der Familie zu verbringen. Doch in den meisten Fällen scheitern diese Vorsätze. Die Ziele sind nach einer Woche schon wieder vergessen und man fällt in alte Gewohnheiten zurück. Da stellt man sich die Frage wieso funktionieren die Vorsätze nicht. Was sind eigentlich gute Vorsätze und wie lassen sich diese einhalten? Wir zeigen euch wie sich eure Neujahrsvorsätze umsetzen lassen.
Neujahrsvorsätze umsetzen – Die beliebtesten Vorsätze
Neujahrsvorsätze umsetzen – Warum scheitern die Vorsätze & unsere Tipps
Man setzt sich am Silvesterabend Vorsätze für das neue Jahr. Doch wir kennen es alles man möchte mehr Sport machen, meldet sich im Gym an geht aber nur zweimal hin und der Vertrag läuft trotzdem weiter. Die meisten Vorsätze halten höchstens eine Woche, man nimmt sich viel vor und fällt trotzdem auf seine alten Gewohnheiten zurück. Ein Grund warum man nicht konsequent ist, weil man sich zu viel auf einmal vornimmt.
Man sollte sich realistische Ziele setzen, die man auch erreichen kann. Des Weiteren, können Vorsätze auch zu früh gesetzt werden und sie passen gerade nicht in die jeweilige Lebenssituation. Unser Tipp: Fangen sie mit kleinen Schritten an und setzen sie sich realistische Ziele. Es hilft auch seine Ziele positiv zu formulieren, sich Partner holen sie einen unterstützen und sich für kleine Erfolge zu belohnen.