Gerade in Zeiten des Homeoffice ist richtig Abschalten manchmal schwierig. Der Feierabend sollte eine Zeit zum Entspannen sein, um am nächsten Tag wieder gute Leistung erbringen zu können. Wenn die Balance zwischen Anspannung und Abschalten nicht gehalten wird, kann dies gesundheitliche Folgen für Körper und Geist haben, wie z.B. Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder psychische Erkrankungen. [...]
Im Grunde steht Work Life Balance für ein ausgewogenes Verhältnis von Beruf- und Privatleben. Es ist wichtig die privaten Interessen und die Verpflichtungen und Anforderungen der Arbeitswelt miteinander vereinbaren zu können, denn der Fokus auf einen Bereich mindert die Lebensqualität enorm. Allerdings ist es meist schwieriger die beruflichen Aufgaben und Stressfaktoren hinten an zu [...]
Der Urlaub 2020 wird aufgrund der Corona Pandemie keine normaler Sommerurlaub. In fast allen europäischen Ländern gelten bestimmte Corona Auflagen. Wer in ein Risikogebiet reist, muss damit rechnen, nach der Rückkehr in Quarantäne zu müssen. Das Auswärtige Amt hat die weltweite Reisewarnung wegen des Coronavirus bis einschließlich 31. August verlängert. Das bedeutet: Vor nicht notwendigen, touristischen Reisen ins [...]
Die Rente von Frau Mustermann steht in wenigen Monaten an. Zum einen freut sie sich auf die wohlverdiente Freizeit und zum Beispiel darauf, ihre Enkel öfter zu sehen und ihren Hobbys mehr nachzugehen. Zum anderen aber sorgt sie sich. Sie sorgt sich darum, dass ihr zuhause schnell die Decke auf den Kopf fällt und [...]
In den letzten Jahren sind die Grenzen zwischen Arbeit und Alltag zunehmend verschwommen. Es kommt zum Beispiel häufiger vor, dass man auch am Wochenende für Kunden und Kollegen erreichbar ist, vermehrt Home Office oder nach der Arbeit zuhause weitergearbeitet wird. Das sogenannte Work-Life-Blending kann Vor- und Nachteile haben. Die Generation Z, darunter werden diejenigen, [...]
Weihnachtsgebäck, Glühwein, Weihnachtsmarktbesuche, Lichterketten, Dekoration und eine besinnliche Zeit mit Familie und Freunden. Dieses idealtypische Bild haben viele in der Vorweihnachtszeit im Kopf. Die Realität sieht oft anders an: Weihnachtsgeschenke zu kaufen verursacht Stress, an jedem Wochenende sind Termine, auf der Arbeit steht viel an und man verspürt den Zwang, die Weihnachtszeit genießen zu [...]
Morgens auf der Arbeit, in der Schule oder der Universität. Häufig hört man von Kollegen oder Sitznachbarn, dass man wieder schlecht geschlafen habe und übermüdet sei. Der DAK-Gesundheitsreport „Deutschland schläft schlecht – ein unterschätztes Problem“ hält repräsentativ fest, dass 80% der Arbeitnehmer in Deutschland schlecht schlafen. Schlafstörungen sind demnach ein großes, allgegenwärtiges Problem unserer [...]
Lena B. ist Mutter von zwei Kindern, verheiratet, arbeitet Teilzeit als PR-Beraterin in einem mittelständischen Unternehmen und unternimmt gerne viel in ihrer Freizeit. Seit Monaten fühlt sie sich allerdings ausgelaugt, ist unkonzentrierter auf der Arbeit, hat Rückenbeschwerden und reagiert empfindlicher auf Situationen. Lena B. gesteht sich diese „Schwäche“ nur ungerne ein und versucht vor [...]
Laut einer Studie des Instituts der deutschen Wirtschaft sind 88% der befragten Arbeitnehmer zufrieden mit ihrer Arbeit. Die Zahl lässt ein positives Bild deutscher Arbeitgeber entstehen, doch was konkret lässt Arbeitnehmer in ihrem Arbeitsalltag zufrieden sein? Die Studie stellt heraus, dass die Zufriedenheit am Arbeitsplatz davon abhängt, ob die [...]
Obwohl auch heute noch einige Betriebe am Bild des männlichen Familienernährers festhalten, wandelt sich die Einstellung von Arbeitgebern zunehmend. Immer mehr Betriebe bemühen sich darum, einen familienfreundlichen Betrieb zu schaffen – sowohl für Männer als auch für Frauen. Aufgrund des Wandels weg von Einverdienerfamilien sollten Betriebe darum bemüht sein, die Vereinbarkeit von Beruf und [...]