Meal Prep - der neue Food Trend 2023 Wer hat in 2023 nicht schon von dem Food Trend Meal Prep gehört. Meal Prep Boxen sehen nicht nur gut aus sondern sind auch sehr smart und gesund, denn die Idee dahinter ist, dass man sein Essen für mehrere Tage vorkocht und so immer eine [...]
Nun ist es schon wieder so weit, das Jahr neigt sich dem Ende zu. Bald wird der Himmel wieder mit bunten Farben erleuchtet und die Menschen stoßen mit Sekt aufs neue Jahr an. Wie jedes Jahr stellt sich die Frage wie verbringt man den 31. Dezember. Die Frage stellen sich viele, eigentlich müsste man [...]
Weihnachten ist eine magische Zeit, es riecht nach Tannen und die Geschäfte sind bunt beleuchtet. Nun dauert es nicht mehr lang bis zum Heiligabend. Um diese Wartezeit zu überbrücken findet der Weihnachtsmarkt Münster statt um Sie in die passende Weihnachtsstimmung zu bringen. Denn dieser gehört ebenfalls zu einem Muss in der Weihnachtszeit. Der Münsteraner [...]
Bestimmt ist uns allen der Sommer mit seinen wohligen 25 grad lieber. Doch an dem Winter kommen wir nicht vorbei, also sollten wir alle das Beste aus der grauen Jahreszeit machen. Wir sollten uns Wege suchen die uns im Winter glücklich machen und unserer Seele gut tun. Hier unsere Tipps für den Winter um [...]
Rund ein Drittel seines Lebens verbringt ein Mensch schlafend. Vor allem bei Schlafentzug merkt man, wie wichtig Schlaf ist. Maßgeblichen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit einer Person haben dabei die geschlafenen Stunden. Doch benötigen eigentlich alle Menschen die gleiche Menge an Schlaf? Was genau ist die ideale Schlafdauer und wodurch kann sie beeinflusst werden? [...]
Wie oft Bettwäsche wechseln? - Diese Frage haben wir uns doch alle schon mal gestellt. Während wir unsere Kleidung wie T-Shirts, Pullover oder Hosen oftmals schon nach einmaligem Tragen oder spätestens nach wenigen Tagen wechseln und waschen, sieht dies bei Bettwäsche anders aus. Diese bleibt häufig wochenlang ungewaschen auf dem Bett. Hygienisch ist das [...]
Viele Festivalfans mussten sich in den letzten zwei Jahren mit Absagen zufrieden geben, aber dieses Jahr gibt es wieder Grund zur Freude. Neben den großen Events wie Hurricane, dem Wacken Open Air und Rock am Ring, hat auch Münster einiges zu bieten. Dabei ist die Musikszene bunt und vielfältig und reicht von klassischer Musik [...]
Um einen stressfreien Alltag bewusster zu gestalten, gehört in aller Regel eine Morgenroutine dazu, um besser in den Tag zu starten. Allerdings gibt es nicht "die eine Morgenroutine", welche man befolgen sollte. Da jeder individuell für sich herausfinden muss, welche Morgenroutine am besten zu einem passt, hier ein paar Tipps: [...]
Ist weniger wirklich mehr? Der Minimalismus-Trend sagt ganz klar: Ja! Doch was steckt eigentlich hinter dem Trendwort? Wir haben die wichtigsten Fakten zusammengefasst und zeigen, was es bedeutet, minimalistisch zu leben. Was steckt hinter dem Minimalismus-Trend? Beim Minimalismus-Trend geht es darum, bewusst auf bestimmte Sachen zu verzichten. Es ist [...]
Hier finden Sie die wichtigsten Infos zum Einstieg in Yoga für Anfänger. Viele wissen zu Beginn nämlich gar nicht, wo sie anfangen sollen. Doch die Mühe wird sich lohnen: Yoga stärkt die physische Fitness samt Flexibilität, Kraft und Koordinationsfähigkeit und hilft bei Rücken-, Schlaf-, und Verdauungsproblemen. Aber auch die Psyche profitiert. Denn durch Yoga [...]