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Meditationstechniken für mehr Entspannung im Alltag: Ihr Schlüssel zu innerer Ruhe

Meditationstechniken für mehr Entspannung im Alltag: Ein hektischer Alltag kann uns oft das Gefühl vermitteln, als würden wir auf einer Achterbahn ohne Pause fahren. Zwischen Arbeit, Verpflichtungen, sozialen Interaktionen und den zahlreichen Anforderungen des modernen Lebens kann es schwer sein, Momente der Ruhe zu finden. Genau hier kommen Meditationstechniken ins Spiel. In diesem Blogbeitrag [...]

Meditationstechniken für mehr Entspannung im Alltag: Ihr Schlüssel zu innerer Ruhe

Filmempfehlung Komödie Netflix – Lachen ist die beste Medizin

Filmempfehlung Komödie Netflix: Lachen ist die beste Medizin, besonders in Zeiten, in denen wir nach Unterhaltung suchen. Wenn Sie auf der Suche nach herzhaftem Gelächter sind, dann sind Sie bei Netflix genau richtig. In diesem Blog präsentieren wir Ihnen die besten Komödien auf Netflix, die Sie zum Lachen bringen werden, wann immer Sie wollen. Hier [...]

Filmempfehlung Komödie Netflix – Lachen ist die beste Medizin

Meal Prep Boxen – der neue Food Trend 2023

Meal Prep - der neue Food Trend 2023 Wer hat in 2023 nicht schon von dem Food Trend Meal Prep gehört. Meal Prep Boxen sehen nicht nur gut aus sondern sind auch sehr smart und gesund, denn die Idee dahinter ist, dass man sein Essen für mehrere Tage vorkocht und so immer eine [...]

Meal Prep Boxen – der neue Food Trend 2023

Tipps für Silvester – Hier kannst du dir Ideen holen!

Nun ist es schon wieder so weit, das Jahr neigt sich dem Ende zu. Bald wird der Himmel wieder mit bunten Farben erleuchtet und die Menschen stoßen mit Sekt aufs neue Jahr an. Wie jedes Jahr stellt sich die Frage wie verbringt man den 31. Dezember. Die Frage stellen sich viele, eigentlich müsste man [...]

Tipps für Silvester – Hier kannst du dir Ideen holen!

Weihnachtsmarkt Münster – die schönste Zeit im Jahr!

Weihnachten ist eine magische Zeit, es riecht nach Tannen und die Geschäfte sind bunt beleuchtet. Nun dauert es nicht mehr lang bis zum Heiligabend. Um diese Wartezeit zu überbrücken findet der Weihnachtsmarkt Münster statt um Sie in die passende Weihnachtsstimmung zu bringen. Denn dieser gehört ebenfalls zu einem Muss in der Weihnachtszeit. Der Münsteraner [...]

Weihnachtsmarkt Münster – die schönste Zeit im Jahr!

Tipps für den Winter – So kommt ihr gut durch die Kälte!

Bestimmt ist uns allen der Sommer mit seinen wohligen 25 grad lieber. Doch an dem Winter kommen wir nicht vorbei, also sollten wir alle das Beste aus der grauen Jahreszeit machen. Wir sollten uns Wege suchen die uns im Winter glücklich machen und unserer Seele gut tun. Hier unsere Tipps für den Winter um [...]

Tipps für den Winter – So kommt ihr gut durch die Kälte!

Ideale Schlafdauer – Was Sie darüber unbedingt wissen sollten

Rund ein Drittel seines Lebens verbringt ein Mensch schlafend. Vor allem bei Schlafentzug merkt man, wie wichtig Schlaf ist. Maßgeblichen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit einer Person haben dabei die geschlafenen Stunden. Doch benötigen eigentlich alle Menschen die gleiche Menge an Schlaf? Was genau ist die ideale Schlafdauer und wodurch kann sie beeinflusst werden? [...]

Ideale Schlafdauer – Was Sie darüber unbedingt wissen sollten

Wie oft Bettwäsche wechseln?

Wie oft Bettwäsche wechseln? - Diese Frage haben wir uns doch alle schon mal gestellt. Während wir unsere Kleidung wie T-Shirts, Pullover oder Hosen oftmals schon nach einmaligem Tragen oder spätestens nach wenigen Tagen wechseln und waschen, sieht dies bei Bettwäsche anders aus. Diese bleibt häufig wochenlang ungewaschen auf dem Bett. Hygienisch ist das [...]

Wie oft Bettwäsche wechseln?

Festivals in Münster

Viele Festivalfans mussten sich in den letzten zwei Jahren mit Absagen zufrieden geben, aber dieses Jahr gibt es wieder Grund zur Freude.  Neben den großen Events wie Hurricane, dem Wacken Open Air und Rock am Ring, hat auch Münster einiges zu bieten. Dabei ist die Musikszene bunt und vielfältig und reicht von klassischer Musik [...]

Festivals in Münster

Morgenroutine – Besser in den Tag starten

Um einen stressfreien Alltag bewusster zu gestalten, gehört in aller Regel eine Morgenroutine dazu, um besser in den Tag zu starten. Allerdings gibt es nicht "die eine Morgenroutine", welche man befolgen sollte. Da jeder individuell für sich herausfinden muss, welche Morgenroutine am besten zu einem passt, hier ein paar Tipps: [...]

Morgenroutine – Besser in den Tag starten