Work-Life-Balance
„In Zeiten immer länger werdender und flexibler Arbeitszeiten ist die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ein wichtiges Thema. Wir helfen Ihnen als Privatperson und als Unternehmen diese Vereinbarkeit zu erreichen, indem wir Sie oder Ihre Mitarbeiter im Alltag unterstützen.“
Stephan Freitag, Geschäftsführer
Unser Dienstleistungsangebot für Privat- und Unternehmenskunden
Unsere letzten News
Yoga für Anfänger
Hier finden Sie die wichtigsten Infos zum Einstieg in Yoga für Anfänger. Viele wissen zu Beginn nämlich gar nicht, wo sie anfangen sollen. Doch die Mühe wird sich lohnen: Yoga stärkt die physische Fitness samt Flexibilität, Kraft und Koordinationsfähigkeit und hilft bei Rücken-, Schlaf-, und Verdauungsproblemen. Aber auch die Psyche profitiert. Denn durch Yoga erlangt man eine bessere Selbstwahrnehmung, mehr Achtsamkeit und man kommt mit seiner Umgebung ins Reine. Schließlich [...]
Den Arbeitstag richtig nutzen
Um den Arbeitstag richtig nutzen zu können, ist eine effektive Zeiteinteilung unabdingbar. Doch das ist gar nicht so einfach. Entweder scheint die verfügbare Zeit viel zu wenig für die vielen Aufgaben zu sein und der Arbeitstag fliegt vor Stress nur so dahin, oder er zieht sich wie Kaugummi und man hat am Ende des Tages das Gefühl, nichts geschafft zu haben. Hier erfahren Sie einige Tipps, wie Sie je nach [...]
Einführung in die Meditation
Da man sich als Anfänger einige Fragen über das Meditieren stellt, geben wir hier eine kurze Einführung in die Meditation. Denn wer regelmäßig meditiert, ist auf Dauer gelassener, ausgeglichener und oft zufriedener – auch ohne spirituellen Bezug. Es geht nämlich vor allem darum, aufmerksamer und offener für die kleinen Dinge zu werden. Einführung in die Meditation: Arten und Übungen der Meditation Um eine hinreichende [...]