Jobwechsel – Berufliche Neuorientierung

Egal in welcher Lebensphase oder Alter man sich befindet, der Wunsch nach etwas anderem und Unzufriedenheit im Beruf kann immer entstehen. Dafür sollte man sich und andere jedoch nie verurteilen. Es kann schließlich sehr belastend sein, tagtäglich zu einem Arbeitsplatz zu gehen, an dem man sich zum Beispiel über- oder unterfordert, unwohl oder fehl [...]

Jobwechsel – Berufliche Neuorientierung

Psychische Belastung am Arbeitsplatz

Aus dem DGB-Index „Gute Arbeit 2018“ geht hervor, dass sich 52 % der deutschen Arbeitnehmer am Arbeitsplatz gestresst fühlen. Zeitdruck, Konflikte mit Arbeitskollegen, Kunden oder Patienten und Angst vor einer zu geringen Altersvorsorge führen dabei am häufigsten zu psychischer Belastung. Insbesondere Menschen in Berufen mit viel sozialer Interaktion wie zum Beispiel Krankenpfleger sind von [...]

Psychische Belastung am Arbeitsplatz

Home Office – Vor- und Nachteile für Arbeitnehmer

Immer mehr Unternehmen bieten Ihren Mitarbeitern an, teilweise im Home Office zu arbeiten. Dadurch soll die Arbeitgeberattraktivität gesteigert und den Mitarbeitern mehr Freiraum und individuelle Arbeitszeitgestaltung geboten werden. Insbesondere für Arbeitnehmer mit Kindern kann Home Office eine gute Möglichkeit sein, Arbeit und Familie in eine Balance zu bringen. Home Office an sich bedeutet zunächst [...]

Home Office – Vor- und Nachteile für Arbeitnehmer

Zufriedenheit am Arbeitsplatz

Laut einer Studie des Instituts der deutschen Wirtschaft sind 88% der befragten Arbeitnehmer zufrieden mit ihrer Arbeit. Die Zahl lässt ein positives Bild deutscher Arbeitgeber entstehen, doch was konkret lässt Arbeitnehmer in ihrem Arbeitsalltag zufrieden sein? Die Studie stellt heraus, dass die Zufriedenheit am Arbeitsplatz davon abhängt, ob die eigenen Erwartungen an den Arbeitsplatz [...]

Zufriedenheit am Arbeitsplatz

Anzeichen und Gefahren von Stress

Die Weihnachtszeit ist nicht immer nur besinnlich. Durch Weihnachtsfeiern, das Besorgen von Geschenken und die Planung des Weihnachtsmenüs kann die Weihnachtszeit leider auch sehr stressig werden. Dadurch, dass Stress mittlerweile einfach zum Alltag dazu gehört, unterschätzen wir die Gefahren von Stress, die er mit sich bringt. Obwohl nicht jede Art von Stress direkt gesundheitsgefährdend [...]

Anzeichen und Gefahren von Stress

Stressmanagement: Wie gestalte ich meinen Alltag stressfreier?

Stressige Situationen erlebt jeder im Alltag. Sowohl im Berufs- als auch Privatleben gibt es zahlreiche Stressoren, also die Dinge, die den Stress auslösen. Zeitdruck auf der Arbeit, ein zu voller Terminkalender oder Überforderung mit den Aufgaben rund um die Familie. Das sind nur wenige Beispiele für Stressoren, denn für jeden Menschen kann Stress ganz [...]

Stressmanagement: Wie gestalte ich meinen Alltag stressfreier?

Work-Life-Blending: Wenn die Grenzen zwischen Arbeit und Alltag verschwimmen

Unter dem Begriff Work-Life-Blending versteht man den fließenden Übergang vom Beruf zum Alltag. Die beiden Bereiche „Alltag“ und „Arbeit“ sind somit nicht mehr klar für den Arbeitnehmer abgetrennt, sondern verschwimmen immer mehr. So kommt es zum Beispiel immer häufiger vor, dass man auch am Wochenende für seine Kunden erreichbar ist, vermehrt im Home Office [...]

Work-Life-Blending: Wenn die Grenzen zwischen Arbeit und Alltag verschwimmen

Vereinbarkeit von Familie und Studium

Ein Hochschulabschluss ist für immer mehr Menschen eine wichtige Grundlage für eine qualifizierte Erwerbstätigkeit. Ein abgeschlossenes Studium bedeutet in vielen Fällen ein höheres Einkommen und eine höhere Beschäftigungssicherheit. Daher steigen die Studienanfängerquoten stetig. Im derzeitigen Hochschulsystem wird jedoch von einem Vollzeitstudium ausgegangen, sodass in vielen Fällen keine Erwerbstätigkeit neben dem Studium möglich ist. Studierende [...]

Vereinbarkeit von Familie und Studium

Teambuilding – Ein Weg zur Steigerung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz

Zufriedenheit und Wohlbefinden auf der Arbeit kann von den unterschiedlichsten Faktoren abhängen. Laut einer Studie von stepstone sind die wichtigsten Faktoren für Wohlbefinden am Arbeitsplatz ein respektvoller Umgang miteinander, eine interessante Tätigkeit, Arbeiten in einem guten Betriebsklima sowie Arbeiten in einer fairen und offenen Unternehmenskultur. Aufgrund dieser Erkenntnis, dass Arbeitsklima und –umfeld einen großen [...]

Teambuilding – Ein Weg zur Steigerung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz

Stress reduzieren durch Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist derzeit im Trend – neben Yoga und Pilates gewinnt Achtsamkeit als Methode zum Stressabbau zunehmend an Bedeutung. Das Modewort erhält mittlerweile auch wissenschaftliche Rückendeckung, da vermehrt Studien zur Wirkung von Achtsamkeit durchgeführt werden. Aber wie genau definiert sich Achtsamkeit und wie kann damit Stress reduziert werden? Achtsam zu leben, bedeutet eine offene, [...]

Stress reduzieren durch Achtsamkeit?